Se você optar por comemorar durante a temporada de férias ou não, pode ser uma época estressante do ano por vários motivos. Para complicar ainda mais a logística do planejamento comemorativo, a pandemia serve como uma camada extra de angústia para navegar. Para alguns de vocês, este é um inconveniente bem-vindo, especialmente se permitir uma fuga de uma disfunção nunca bem-vinda. Mas para outros, é mais um encontro memorável que você está lamentando pelo cancelamento.
Uma verdade universal com a qual a maioria de nós pode concordar é que a fadiga pandêmica é real. Apesar disso, a crise sempre tem um jeito de nos unificar, fortalecer e nos tornar mais engenhosos. Então, vamos falar sobre cinco maneiras de encontrar significado na loucura:
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Defina onde você termina e eles começam – Esta é uma maneira elegante de dizer decida quais serão seus limites. Quais são seus negociáveis? Você já pensou em seus inegociáveis? Os destaques das mídias sociais nos mostraram muitos de nossos amigos e familiares fazendo a transição casual das atividades ao ar livre do verão para dentro de casa – mascarados, semi-mascarados ou apenas desmascarados. E embora não devamos viver com medo, sendo alarmistas, é sábio decidir como precisamos ser inteligentes e seguros como indivíduos. O melhor plano é aquele feito antes das situações que você pode encontrar. Mesmo quando adultos, não estamos imunes à pressão dos colegas.
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Deixe ir e deixe entrar – As tradições nos unem e normalmente tornam o tempo de qualidade mais doce. No entanto, este ano a bola está em nossa quadra para descobrir o que vai e o que fica. Certas pessoas, lugares e coisas, infelizmente, farão parte do que acontece. Novas práticas e formas de ajustar nossas conexões serão o que ficará. Embora também estejamos 'cansados de vídeo', esse modo de comunicação nos permitiu continuar vivendo o mais próximo possível do normal. O que você pode fazer para tornar os 'encontros' virtuais mais divertidos? Com quem você pode escapar do seu círculo para encontrar apoio? Existem jogos e atividades que você nunca considerou, mas adoraria experimentar? Procurar ativamente por alternativas para apenas observar um ao outro fazendo o que você faria pessoalmente pode ser a chave para aprender e apreciar muito mais sobre as pessoas que você ama.
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Estenda um pouco de amor extra – O contato humano é tão fundamental para o nosso bem-estar emocional e físico. Mas como não podemos fazer muito disso agora, é uma ótima oportunidade para ser inovador ao tocar o coração dos outros. A quem você precisa agradecer? Quantas pessoas estiveram lá para você? Como você pode oferecer seu tempo indiviso? Dor, perda e trauma dominaram grande parte dos últimos oito meses. Como você pode ajudar a ser um bálsamo para alguém que está sofrendo? Sua bondade e generosidade podem ser uma marca indelével na alma de alguém.
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Faça seus próprios espíritos brilharem – Quantas vezes nos encontramos exaustos e quebrados até 1º de janeiro? Tradicionalmente, passamos novembro e dezembro tão focados nos outros que nos esquecemos de nós mesmos e acabamos esgotados. O que você precisa? Você sabe o que te faz feliz? Como você pode se dar exatamente isso? Considere focar no que você PODE controlar, no que está disponível com os recursos que você tem, abrindo espaço e criando alegria para a pessoa que mais importa – VOCÊ. UMA reformulação positiva pode ser uma ferramenta útil nas próximas semanas. Exige intenção.
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Adie a gratificação de uma maneira mais gratificante – O prazer a curto prazo leva à dor a longo prazo. E mesmo que essa dor não seja prejudicial para você, pode muito bem ser para outra pessoa. Em vez de viver o momento e ser um negador da ciência, pergunte a si mesmo o que ficar parado por um pouco mais de tempo pode lhe render. O que você faria com o dinheiro que economizaria? Como você pode se beneficiar do tempo extra que normalmente não teria? As melhores coisas da vida não são coisas. O que é inestimável para você que é viável na bolha que estamos vivendo? Você criou uma lista de baldes pós-Covid? Alguns riscos simplesmente não valem a pena duradoura.
Ser flexível e adaptável nem sempre é a tarefa mais emocionante. Mas poder olhar para trás em 2020, daqui a um ano, respirando e vivendo mais livremente, pode encontrá-lo sentindo-se grato pelos sacrifícios que escolheu fazer. Os eventos podem ser adiados, mas isso é apenas uma coisa temporária. A beleza em se permitir fazer a mudança desconfortável agora é que suas ações produzirão lições permanentes e duradouras que continuarão dando por muitas outras estações da vida por vir.