explica por que nos sentimos deprimidos no final do ano e o que podemos fazer a respeito....
Na atual atmosfera altamente carregada, nos encontramos buscando as opiniões que queremos ouvir e excluindo todas as outras. A divisão está crescendo....
discute os muitos benefícios de estar atento nos negócios e trazer a atenção plena para o escritório....
Eu gostaria de compartilhar 5 passos gerenciáveis que você pode tomar para 'controlar o que você pode' em tempos de agitação e incerteza....
Aprenda como a 'assertividade compassiva' pode ajudá-lo a falar de maneira sábia e atenciosa. Você nunca deve se sentir como um capacho humano....
discute como quando definimos nossos padrões muito altos, muitas vezes nos preparamos para mais tarde nos tornarmos um alvo para nossa voz interior crítica....
Pode parecer simplista sugerir que tomar certas ações pode tirá-lo de uma queda quando preocupações reais e tensões práticas o estão derrubando. No entanto, existem maneiras comprovadas de uma pessoa...
Parte 1: Superando o inimigo interno que nos assombra quando estamos isolados. No final de 2019, a equipe com a qual trabalho na PsychAlive decidiu oferecer um webinar sobre superação da solidão que aconteceria em abril de 2...
Embora a depressão possa ser grave, está longe de ser desesperadora. Existem tratamentos e ações eficazes que as pessoas podem tomar para superar esse distúrbio....
Um tempo de luta prática pode ser um tempo de ganho pessoal. Um membro do PsychAlive compartilha sua história. Quando eu era pequena, viajei para o México com minha família. Não éramos especialmente ricos, mas...
Suprimir a raiva tem consequências destrutivas. Sentir os próprios sentimentos de raiva pode ser saudável, ao passo que negar a raiva pode ter efeitos negativos e patológicos....
Neste blog, o Dr. F.S. aborda questões-chave que são significativamente úteis para manter uma postura adulta na vida e se tornar verdadeiramente bem-sucedido....
Vamos aceitar pedir ajuda O problema com o estigma em torno da doença mental é enorme! Isso impede que muitas pessoas obtenham ajuda cedo, quando é mais eficaz. Com um pouco de conhecimento, você...
O mês de dezembro não é apenas uma época de festividades; é também um momento de reflexão. No meio da alegria, nos encontramos avaliando o ano que está passando e pensando...
Quando uma pessoa sofre um trauma na infância, a experiência pode ter um efeito cascata em sua saúde mental e física ao longo da vida. Pesquisas sobre o impacto de experiências adversas na infância...
As pessoas podem utilizar seu poder pessoal e contribuir ativamente para seu próprio crescimento e desenvolvimento, tornando-se em essência seu próprio aliado....
Pelos padrões de hoje, a psiquiatria é uma ciência relativamente nova com muito a ser explorado. Mas você sabia que suas origens podem ser rastreadas até milhares de anos atrás? Para provar isso, nós coletamos...
Meu último blog abordou o desafio de manter o entusiasmo pela vida em um momento em que nossas vidas estão sendo alteradas e restringidas por uma pandemia. É certo que durante estes meses de incerteza, é d...
A pesquisa mostra que a criação de uma narrativa coerente de sua infância libera você para ser o autor de seu futuro....
Adoramos o Ano Novo porque dá uma lousa limpa na qual podemos reescrever nosso futuro, se não nosso passado. Nosso compromisso com as resoluções de mudança é muitas vezes elevado e cheio de expectativas irracionais...
